哈尔滨道里区老人友好景点攻略
道里区是哈尔滨的核心区域，拥有众多适合老年人的平坦、低强度景点，以下为详细行程建议：
- 中央大街：铺设石板的步行街平坦宽敞，适合慢步游览。两侧有休息长椅和欧式建筑，建议上午或傍晚人流较少时前往，避免拥挤。
- 防洪纪念塔广场：位于松花江畔，空间开阔无障碍，可欣赏江景和微风。附近有公共卫生间和避阴处，适合短暂休憩。
- 索菲亚教堂广场：从外部观赏教堂无需攀爬，广场地面平整，拍照视野佳。建议搭配室内展览（需购票）调节体力。
- 松花江畔公园：沿江步道平缓，可散步或乘坐观光长椅车。夏季注意防晒，冬季避免冰面行走以防滑倒。
实用提示：景点间距离较近，建议使用出租车或地铁减少步行；携带温水及常用药物；冬季务必穿戴防滑鞋具。餐饮推荐老昌春饼、华梅西餐厅等软质易消化菜品。